Im Rahmen unseres Ernährungsworkshops beschäftigten wir uns heute gemeinsam mit der Ernährungswissenschaftlerin Diana Moser-Rössler mit dem Thema sichtbare und unsichtbare Fette, sowie gesättigte und ungesättigte Fettsäuren. Die Kinder lernten, welche Fette für den Körper wichtig und gesund sind und welche eher schaden können. Anhand anschaulicher Beispiele durften sie selbst entdecken, in welchen Lebensmitteln sich gesunde bzw. ungesunde Fette verstecken. So konnten sie ein besseres Gefühl dafür entwickeln, was ihrem Körper gut tut und was ihn krank machen kann.
In der zweiten Workshopstunde ging es in den Turnsaal, wo Bewegung und Ernährung miteinander verbunden wurden. Durch verschiedene lustige und abwechslungsreiche Spiele vertieften die Kinder ihr Wissen auf spielerische Weise. Dabei mussten sie beispielsweise Lebensmittel richtig zuordnen, schnell reagieren oder gemeinsam Aufgaben lösen, die mit gesunder Ernährung zu tun hatten. Die Kinder waren mit großer Freude dabei und konnten das Gelernte aktiv anwenden.
Der heutige Workshop zeigte eindrucksvoll, dass Ernährung nicht nur ein wichtiges, sondern auch ein spannendes Thema sein kann – besonders, wenn es mit Bewegung und Spaß verknüpft wird. Die Kinder gingen mit vielen neuen Erkenntnissen, einem bewussteren Blick auf Fette und einem Lächeln aus dem Workshop.

Kornelia Reiterer