Um fit durch die Weihnachtszeit zu kommen, fand am Freitag ein spannendes Gesundheitsprojekt in der 3B statt, welches von Frau Diana Moser-Rössler geleitet wurde.
Ziel war es, die Bedeutung von Bewegung und gesunder Ernährung für unseren Alltag besser zu verstehen.
Die erste Hälfte des Projekts widmete sich der Bewegung und Fitness, um den Kreislauf anzuregen.
In der zweiten Hälfte stand das Thema Ernährung im Mittelpunkt. Wir untersuchten die Bestandteile der Nahrung wie Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße und ihre Bedeutung für den Körper. Besonders interessant war die Frage: Was sind Kalorien? Wir klärten, dass sie eine Einheit für Energie darstellen und warum der richtige Umgang mit Kalorien entscheidend ist.
Höhepunkt dieser Einheit war die Analyse eines Vanillekipferls. Wir betrachteten die Zutaten und berechneten die Kalorien sowie die enthaltenen Nährstoffe. Diese praktische Anwendung machte die Theorie greifbar und regte zur bewussteren Ernährung an.
Zum Abschluss genossen wir selbstgebackene Vanillekipferl – eine leckere Belohnung und ein symbolischer Abschluss des Tages. Dieses Projekt war ein gelungener Mix aus Wissen, Bewegung und Genuss und zeigte, wie wichtig die Balance von Aktivität und Ernährung für die Gesundheit ist.

Kornelia Reiterer